En top forme à la rentrée 2 !
Que vous soyez juilletistes ou aoutiens, dans un mois, votre combat sera le même : aborder la rentrée sans la redouter, pouvoir vous entraîner sans risquer de vous blesser par la faute de barbecues trop arrosés durant l’été. Pour prévenir les blessures et décupler le plaisir de se retrouver au Dojo, Mathieu Cossou, préparateur physique de l’équipe de France et de l’AS Sarcelles, vous propose deux circuits training très faciles à réaliser où que vous soyez. Hajime !
Par Ludovic Mauchien
Photos et vidéos : Action Productions
En top forme à la rentrée !
Que vous soyez juilletistes ou aoutiens, dans un mois, votre combat sera le même : aborder la rentrée sans la redouter, pouvoir vous entraîner sans risquer de vous blesser par la faute de barbecues trop arrosés durant l’été. Pour prévenir les blessures et décupler le plaisir de se retrouver au Dojo, Mathieu Cossou, préparateur physique de l’équipe de France et de l’AS Sarcelles, vous propose deux circuits training très faciles à réaliser où que vous soyez. Voici le premier. Hajime !
Par Ludovic Mauchien
Photos et vidéos : Action Productions
Anne Goudenove : « Dessiner un portrait ressemble à un kumite »
La plus karatékate des déssinatrices ou la plus dessinatrice des karatékates, portrait d'Anne Goudenove.
